日常から少し離れた空間で、集中することを楽しみましょう。
形にとらわれず、深呼吸とともに身体の隅々を伸ばしていきます。
心と身体に優しいリラックス系のヨガです。
呼吸法とアーサナ（ポーズ）をゆっくりと行っていきます。
ヨガが初めてという方でも、身体がかたい方でも安心して行っていただける内容です。
ヨガマットはお寺に用意してございますので、どうぞお気軽にご参加ください。
＊ヨガのインストラクターが指導してくださいます。（僧侶ではありません）
日 時：毎月第1金曜日10時半～12時
場 所：広徳寺 本堂
定 員：5名（ご予約ください）
参加費：500円
服 装：動きやすい服装でお越し下さい
予 約：お電話にてご予約ください。0495-73-4109
【平成30年度開催日時】
4月6日
5月4日
6月1日
7月6日
8月はお休みです。
9月14日 ※第2金曜日の開催です
10月5日
11月2日
12月14日 ※第2金曜日の開催です
ヨガ指導：田代（ヨガインストラクター）
・RYP200認定（ヨガプロフェッショナル200）
