【お知らせ】
新型コロナウイルス感染症の拡大防止の為、当面の間、寺ヨガを中止とさせていただきます。再開が決まりましたらご案内いたします。 ご迷惑をおかけし申し訳ありませんが、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
日常から少し離れた空間で、集中することを楽しみましょう。
形にとらわれず、深呼吸とともに身体の隅々を伸ばしていきます。
心と身体に優しいリラックス系のヨガです。
呼吸法とアーサナ(ポーズ)をゆっくりと行っていきます。
ヨガが初めてという方でも、身体がかたい方でも安心して行っていただける内容です。
ヨガマットはお寺に用意してございますので、どうぞお気軽にご参加ください。
*ヨガのインストラクターが指導してくださいます。(僧侶ではありません)
また寺ヨガの後、お時間のある方は寺院内のお掃除作務を1時間ほどお願いしております。
お手伝いして頂いた方には、住職手作りの昼食でおもてなしさせていただきます。
ご予約の際に「お掃除作務のお手伝い希望です」とお伝えください。
皆さまのご参加をお待ちしております。
日 時:毎月第1金曜日10時半~12時
場 所:広徳寺 本堂
定 員:5名(ご予約ください)
参加費:500円
服 装:動きやすい服装でお越し下さい
予 約:お電話にてご予約ください。0495-73-4109
ヨガ指導:田代(ヨガインストラクター)
・RYP200認定(ヨガプロフェッショナル200)