心と身体の声に耳を澄まし、自分と向き合う時間。
日常から少し離れた空間で、集中することを楽しみましょう。
形にとらわれず、深呼吸とともに身体の隅々を伸ばしていきます。
心と身体に優しいリラックス系のヨガです。
呼吸法とアーサナ(ポーズ)をゆっくりと行っていきます。
ヨガが初めてという方でも、身体がかたい方でも安心して行っていただける内容です。
ヨガマットはお寺に用意してございますので、どうぞお気軽にご参加ください。
*ヨガのインストラクターが指導してくださいます。(僧侶ではありません)
日 時:毎月第1金曜日10時半~12時
場 所:広徳寺 本堂
定 員:5名(ご予約ください)
参加費:500円
服 装:動きやすい服装でお越し下さい
予 約:お電話にてご予約ください。0495-73-4109
【平成30年度開催日時】
4月6日
5月4日
6月1日
7月6日
8月はお休みです。
9月14日 ※第2金曜日の開催です
10月5日
11月2日
12月14日 ※第2金曜日の開催です
ヨガ指導:田代(ヨガインストラクター)
・RYP200認定(ヨガプロフェッショナル200)